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Distorsione della caviglia

Un articolo sui dubbi verso la RICE, la terapia iniziale in caso di distorsione della caviglia. RICE sta per Rest (riposo), Ice (ghiaccio), Compression (compressione) e Elevation (Elevazione). In fondo trovate un altro sito per un’altra ricerca che va nella stessa direzione. Particolarmente il riposo non viene più considerato la terapia giusta. Ghiaccio e compressione [...]

stretching

Un articolo sullo stretching, tema molto interessante e discusso. Anche qui la conclusione sembra che non ci sia solo un „modo giusto“ per lo stretching, ma che va trovata la soluzione individuale.  

Mal di schiena

Una ricerca fatta su più di 5200 pazienti di età di 65 anni o più con mal di schiena nuovo. Hanno comparato i risultati fra un gruppo che ha fatto fare delle RM o Rx durante le prime 4 settimane e un altro gruppo che non ha fatto esami radiologici. L’unica differenza fra i due [...]